Nós na ultima aula deE.F. fizemos o aquecimento que
foi correr três voltas a volata do campo depois estivemos a
fazer o aquecimento com skipings depois seprintes
de 10m, 20m, 30m e 40m e alongamos.
Fizemos corrida conometrada de 40m.
E o melhor aluno da corrida foi o Ruben Granja.
Depois fizemos um pouco delançamento de peso.
E as melhores alunas a lançar o peso foi a Catia e a Alina
e dos rapazes foi o Ruben Granja, o João Valente o João Oliveira.


Data:25/02/2008
Professor:António Beça

Na ultima aula de E.F. fizemos o aquecimento que
foi dar quatro voltas ao campo, spikings baixo,
médio e alto, corremos em seprinte 10m, 20m,
30m e 40m e fizemos alngamentos.
Na segunda parte da aula fomos fazer salto em
altura em tesoura e de costas.


Data: 20/02/2008
Professor: António Beça

Na ultima aula de E.F. fizemos corrida de aquecimento
que foi durante 5 minutos e depois fomos saltar
barreiras.
O melhor aluno foi o António.


Data: 18/2/08
Professor: António Beça

Na ultima aula de E.F. fizemos voleibol
onde o professor nos avaliou o passe, o serviço,
a manchete e se sabiamos as regras.
E no final o professor disse as notas e os melhores
alunos são o Ruben e Joao Valente.
Na segunda parte da aula fomos saltar barreiras.


Data: 13/2/08
Professor: António Beça

Na ultima aula de E.F. tivemos substituição
porque o professor faltou.
E tivemos a fazer estafetas.


Data da aula: 11/2/08
Professor: António Beça

Na ultima aula de E.F. fizemos barreiras e 40 metros e na segunda
parte da aula estivemos a fazer salto
em altura.
O aluno que faz o tempo melhor nos 40 metros é o António



Data da aula:30/1/08
Professor:António Beça

Nós na ultima aula tivemos aula de substituiçao
porque o professor foi para Espinho com os alunos do atletismo.


Data: 28/1/08
Professor: António Beça

Nós na ultima aula de E.F. praticamos
a modalidade de atletismo: corrida 40 metros, barreiras e
estafetas.


Data da aula: 24/1/0/8
Professor: António Beça

Nós na aula de E.F. praticamos
a modalidade de
atletismo: corrida 40 metros, barreiras e
estafetas.


Data: 21/1/08
Professor: António Beça